terça-feira, 5 de maio de 2015
Pole Dance: Uma Lição de Paciencia
Bom dia pessoal,
Hoje resolvi fazer mais um post sobre o Pole Dance, ressaltando a lição de paciência que o Pole nos ensina.
É muito comum você começar a fazer Pole Dance e já querer fazer movimentos complexos e inversões iguais das imagens que encontramos na internet e que enchem nossos olhos. Entretanto é muito obvio que esse tipo de movimento só é possível depois de bastante treino e as aulas de Pole vão te dar não só um treino físico, mas um treino de paciência.
É preciso ter paciência para aprender os movimentos do Pole, muitos exigem um grande esforço corporal, e além de treinar na barra é necessario exercicios de flexibilidade, abdominais e flexões. Cada exercicio feito fora da barra ira melhorar sua perfomance e resistencia na barra, fará com que a cada aula você progrida mais e mais.
Só não se esqueça do ritmo do seu corpo, pois cada corpo é unico e ninguem responde da mesma forma aos exercicios, em alguns movimentos voce tera bastante facilidade em outros nem tanto. Por isso é preciso paciencia, e perseverança.
Espero que tenha gostado,
Beijos
quarta-feira, 29 de abril de 2015
Conto: A River School - Parte I
Olá pessoal, hoje resolvi fazer um conto. Há muito tempo tenho vontade de escrever contos, só nunca tive uma boa inspiração.. A inspiração para o conto de hoje vem de um sonho que tive essa noite (meio bizarro né?).. Vou dividir o conto em partes já que minha imaginação está com tudo, rsrsrs.. Espero que gostem!!
A River School - Parte I
O Início
" Perdoem-me a enrolação, sei que parece cansativo ouvir uma história dessas de uma velha, mas são tantas lembranças, e detalhes, se eu não lhes contar o começo nunca entenderam o fim.. O fim que aquela escola teve, o fim de seus alunos.. O fim da grande construção de 1810.. Meu fim.. "
Meu nome é Lilian e vim contar a vocês minha experiencia de vida em River School, mas para entender a historia, vocês precisam conhecer o que deu inicio à ela.. Foi assim que tudo começou:
Há muito tempo, provavelmente próximo do ano 1810 foi erguida uma grande construção, em uma pequena e isolada ilha do Pacífico, que demorou em média 9 anos para ficar pronta. No continente os rumores sobre a construção eram gigantes, por muito tempo a distante e misteriosa construção foi assunto de muitas rodinhas de conversa porém nada concreto era conhecido, apenas rumores, e com o tempo a população perdeu o interesse no local. Até ele ser inaugurado...
Em 1819 a grande construção foi finalmente finalizada, e divulgada, era uma grande escola, nomeada River School. Ela levava o nome de seu primeiro diretor, o senhor Anthony M. River. O sr. River anunciou a escola como sendo uma escola de métodos únicos de ensino, e que também era para alunos especiais, um grupo seleto de pessoas poderia entrar, e ele mesmo escolherias seus alunos.
Claro que essa sentença criou muito barulho na população, como se o sr. River estivesse menosprezando uma maioria de alunos, mas o sr. River não se importava muito com as criticas, ele havia construído a escola para alunos seletos e assim seria. Com o tempo a indignação passou e os rumores de que alunos estranhos estavam lá começou a correr na cidade. Para todo lado diziam que os alunos da River School eram na verdade delinquentes juvenis e a escola um tipo de reformatório, e que graças a Deus era localizada em uma ilhazinha, pois era um lugar perigoso.
Obviamente o sr. River sabia que iria envelhecer e morrer, por isso começou a treinar um substituto, já que não tinha filhos, ou família próxima. Seu substituto se chamava Jhonatan Magnus, e foi treinado, pelo que dizem, por 25 anos até que o sr.River faleceu de velhice.
Assim era o esquema de diretoria da escola, o substituto do diretor era treinado pelo mesmo até que esse falecesse ou sofresse de uma doença que o tornasse incapaz de dirigir a escola e assim passava a cadeira. Até os dias de hoje é assim. Já os outros funcionários, eram convocados pelo diretor, não havia currículo ou concurso. E haviam dezenas de funcionários entre professores, enfermeiros, zeladores e cozinheiros.
Eu fui uma funcionaria.. Na verdade fui a ultima diretora da River School.. E estou contando minhas experiencias para vocês porque aquela realmente não era uma escola comum. Ela era uma escola para um grupo seleto.. Aquela escola não era normal..
" Perdoem-me a enrolação, sei que parece cansativo ouvir uma história dessas de uma velha, mas são tantas lembranças, e detalhes, se eu não lhes contar o começo nunca entenderam o fim.. O fim que aquela escola teve, o fim de seus alunos.. O fim da grande construção de 1810.. Meu fim.. "
Continua...
P.S. Esse conto não tem nenhuma ligação com o colégio real com o nome River School localizado em Jersey nos EUA!
segunda-feira, 27 de abril de 2015
Cuidado Com a Dengue
Olá pessoal!! Como estão??
Acho que esse vai ser mais um post que vocês podem acabar considerando clichê, mas é um clichê necessário, pois mesmo sendo um assunto comum e amplamente divulgado ainda não tomamos consciência do perigo da dengue.
Diariamente nos rádios e jornais recebemos alertas do surto de dengue principalmente em cidades de clima quente e úmido. Tais meios nos mostram formas de erradicar criadouros e tentam conscientizar a população dos riscos da doença, mas mesmo assim ano após ano a história se repete, centenas de pessoas infectadas, alguns casos fatais, etc..
Venho então tentar reforçar a mensagem do perigo da dengue.. Por isso selecionai abaixo alguns tópicos e curiosidades sobre a doença:
- De onde veio a Dengue?
A dengue não tem origem em nosso país. Transmitida pelo mosquito Aedes Aegypti a dengue tem origem africana e foi introduzida na America do Sul através dos navios negreiros que vieram da Africa. Entretanto o nome Dengue é de origem espanhola e quer dizer "manha".
- Que tipo de doença é a Dengue?
A dengue é uma doença infecciosa causada por um arbovírus, que é um vírus oriundo de artrópodes.
- Onde ocorre?
Ocorre principalmente em áreas tropicais e subtropicais, no verão e durante períodos chuvosos.
- Quais são os sintomas?
Os sintomas da dengue são variados, e por isso nem sempre o infectado vai apresentar todos os sintomas, além disso são sintomas bastante genéricos e confundidos com sintomas de gripe e virose, por isso bastante atenção aos sintomas abaixo:
* Febre alta com inicio súbito
* Dores de cabeça
* Dor atrás dos olhos
* Perda de paladar e apetite
* Manchas e erupções na pele
* Náuseas e vômitos
* Tontura
* Cansaço extremo
* Moleza e dor no corpo
* Dor nas articulações
- Com sintomas tão genéricos onde mora o perigo?
Bom pessoal, em uma cultura de auto-medicação que vivemos o perigo está em querermos adivinhar e nos tratar sozinhos neglicenciando e muito o perigo da auto-medicação. No caso da dengue não se pode tomar praticamente nenhum medicamento, sendo muitas vezes receitados apenas o Paracetamol. O uso de outros medicamentos pode trazer complicações para o enfermo.
- O que fazer em caso de sintomas de dengue?
Vá até o hospital ou posto de saúde mais próximo e será realizado um exame de sangue para saber se você está infectado com a doença.
- Como erradicar a dengue?
O mosquito da dengue bota seus ovos em locais com água parada, para que os mesmos possam se desenvolver, logo a unica forma de acabar com a doença é erradicando locais de água parada, pelo menos as que estão ao nosso alcance.
* Tampe caixas da água, pode não parecer mas caixas da água são ótimos criadouros para a dengue
* Mantenha tampado tornéis e barris de água e lave os baldes usados para armazenar água, pois o ovo do mosquito pode sobreviver sem água por vários meses.
* Coloque areia nos pratinhos de plantas.
* Não deixe pneus velhos em áreas descobertas, pois podem acumular água
* Limpe qualquer detrito que possa estar obstruindo a calha, assim a água da chuva não se acumulará lá.
- O que fazer caso o criadouro esteja em áreas publicas?
Claro que existem criadouros que estão em áreas publicas, tipo aquele monte de entulho que jogaram no terreno baldio ao lado. Nesse caso ligue para o órgão responsável pela limpeza de áreas publicas da sua cidade!!
Bom pessoal, espero que tenham gostado! Sei que o assunto é um pouco chato, mas é preciso conscientização!
Beijos, até a proxima
Acho que esse vai ser mais um post que vocês podem acabar considerando clichê, mas é um clichê necessário, pois mesmo sendo um assunto comum e amplamente divulgado ainda não tomamos consciência do perigo da dengue.
Diariamente nos rádios e jornais recebemos alertas do surto de dengue principalmente em cidades de clima quente e úmido. Tais meios nos mostram formas de erradicar criadouros e tentam conscientizar a população dos riscos da doença, mas mesmo assim ano após ano a história se repete, centenas de pessoas infectadas, alguns casos fatais, etc..
Venho então tentar reforçar a mensagem do perigo da dengue.. Por isso selecionai abaixo alguns tópicos e curiosidades sobre a doença:
- De onde veio a Dengue?
A dengue não tem origem em nosso país. Transmitida pelo mosquito Aedes Aegypti a dengue tem origem africana e foi introduzida na America do Sul através dos navios negreiros que vieram da Africa. Entretanto o nome Dengue é de origem espanhola e quer dizer "manha".
- Que tipo de doença é a Dengue?
A dengue é uma doença infecciosa causada por um arbovírus, que é um vírus oriundo de artrópodes.
- Onde ocorre?
Ocorre principalmente em áreas tropicais e subtropicais, no verão e durante períodos chuvosos.
- Quais são os sintomas?
Os sintomas da dengue são variados, e por isso nem sempre o infectado vai apresentar todos os sintomas, além disso são sintomas bastante genéricos e confundidos com sintomas de gripe e virose, por isso bastante atenção aos sintomas abaixo:
* Febre alta com inicio súbito
* Dores de cabeça
* Dor atrás dos olhos
* Perda de paladar e apetite
* Manchas e erupções na pele
* Náuseas e vômitos
* Tontura
* Cansaço extremo
* Moleza e dor no corpo
* Dor nas articulações
- Com sintomas tão genéricos onde mora o perigo?
Bom pessoal, em uma cultura de auto-medicação que vivemos o perigo está em querermos adivinhar e nos tratar sozinhos neglicenciando e muito o perigo da auto-medicação. No caso da dengue não se pode tomar praticamente nenhum medicamento, sendo muitas vezes receitados apenas o Paracetamol. O uso de outros medicamentos pode trazer complicações para o enfermo.
- O que fazer em caso de sintomas de dengue?
Vá até o hospital ou posto de saúde mais próximo e será realizado um exame de sangue para saber se você está infectado com a doença.
- Como erradicar a dengue?
O mosquito da dengue bota seus ovos em locais com água parada, para que os mesmos possam se desenvolver, logo a unica forma de acabar com a doença é erradicando locais de água parada, pelo menos as que estão ao nosso alcance.
* Tampe caixas da água, pode não parecer mas caixas da água são ótimos criadouros para a dengue
* Mantenha tampado tornéis e barris de água e lave os baldes usados para armazenar água, pois o ovo do mosquito pode sobreviver sem água por vários meses.
* Coloque areia nos pratinhos de plantas.
* Não deixe pneus velhos em áreas descobertas, pois podem acumular água
* Limpe qualquer detrito que possa estar obstruindo a calha, assim a água da chuva não se acumulará lá.
- O que fazer caso o criadouro esteja em áreas publicas?
Claro que existem criadouros que estão em áreas publicas, tipo aquele monte de entulho que jogaram no terreno baldio ao lado. Nesse caso ligue para o órgão responsável pela limpeza de áreas publicas da sua cidade!!
Bom pessoal, espero que tenham gostado! Sei que o assunto é um pouco chato, mas é preciso conscientização!
Beijos, até a proxima
quinta-feira, 23 de abril de 2015
Deemo - Never Left Without Saying Goodbye
Olá pessoal!! Como estão??
Hoje resolvi falar um pouquinho sobre um jogo para celulares e tablets chamado Deemo. Baixei ele recentemente e estou amando o jogo!!
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| Abertura Deemo |
Deemo é um aplicativo musical desenvolvido pela empresa Rayark Inc. a mesma produtora do famoso jogo também musical Cytus. O jogo trás uma ótima mistura de musica com uma história de fantasia. É um jogo com visual muito atraente, um toque sombrio em sua arte, e também bastante simples e intuitivo de jogar sem ser cansativo e as canções são lindas!
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| Deemo |
A história do jogo de acordo com seu desenvolvedor é a seguinte: " Deemo é um personagem místico que vive solitário em um castelo. Um dia uma menina cai do céu, sem se lembrar quem é ou de onde vem. Para ajuda-la a voltar para o seu mundo Deemo percebe que uma arvore cresce em seu piano toda vez que ele toca. Mas o que será que Deemo fará depois que se acostumar com a companhia que ele nunca teve antes? E se a jovem garota não conseguir suportar a verdade quando recuperar sua memoria?
' Nunca saiu sem se despedir' "
 |
| Quando começa a jogar não há arvore no piano |
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| E depois olha a arvore ai! |
Bom pessoal, como a historia diz, o Deemo é solitário e ganha a companhia de uma garota sem memória, e sempre que ele toca piano cresce uma arvore em seu piano. A cada musica tocada a arvore cresce um pouquinho mais, e o tanto que ela vai crescer é determinado pela sua pontuação.
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| Seleção de Musicas do jogo |
Ao baixar o jogo você terá apenas três musicas, ao jogar a primeira musica, Dream, você irá desbloquear novas musicas. E assim você vai desbloqueando novas musicas conforme vai jogando as anteriores. Obviamente a versão gratuita tem suas limitações, porém por estar jogando a pouco tempo não sei até onde é possível chegar com a versão gratuita.
 |
| Resultado de jogo após encerrar uma música |
Uma coisa interessante no jogo é que é possível ir até a biblioteca, onde podemos encontrar dicas e memorias perdidas de Deemo, além de comprar novas musicas (versão paga). A unica restrição da biblioteca na versão gratuita é desbloquear novas musicas, porém há uma musica escondida na mesa da biblioteca!! #ficadica
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| Biblioteca |
Quem se interessou pelo jogo, ele está disponível tanto para Android quanto para iOS. Possui versão gratuita com acesso limitado à informações, e a versão paga custa R$ 5,64.
Tamanho: 532 Mb - Siim é meio pesadinho caso seu aparelho tenha pouca memoria.
Android: 4.0 ou superior.
Classificação do conteudo : Livre.
Tipo: Musical.
Site Oficial: Official Deemo
P.S. Caso seu aparelho não possua muita memória interna eu aconselho baixar o jogo e move-lo para seu cartão de memória. Eu fiz isso e agora o jogo ocupa apenas 18 Mb do meu aparelho e 514 Mb do meu cartão de memória.
Pessoal espero que tenham gostado, até a próxima!!
quarta-feira, 22 de abril de 2015
Sabonete Intimo Dermafeme
Olá pessoal, boa noite!!
Hoje vim falar para vocês sobre um produto que comprei e gostei bastante: o sabonete intimo Dermafeme.
A maioria das mulheres gosta de ter um sabonete exclusivo para a área intima, pois por ser um local mais sensível pede um cuidado maior por nossa parte para evitar odores e infecções. Porém os sabonetes íntimos são um pouco caros, variando de R$ 18,00 à R$ 25,00 o frasco com 200ml.
Bom fui a farmácia alguns dias atras e olhando as prateleiras encontrei o sabonete intimo Dermafeme, notei logo de cara que ele possuía um preço bem mais em conta do que os outros produtos do mesmo segmento.Resolvi então comprar e testar.
De acordo com a embalagem o produto foi desenvolvido para o equilíbrio do PH vaginal. Sua fórmula conta com ácidos láctico e cítrico além da proteína do leite, prolactina, que reforçam nossas defesas naturais. Pode ser encontrado em duas versões, Tradicional e Sensitive, ambas dermatologicamente e ginecologicamente testadas, hipoalergênicas, podem usar sem medo!!
Com relação ao preço, paguei R$ 17,00 em uma caixinha com dois frascos do produto, uma promoção da marca, o frasco avulso estava R$ 13,90. Notavelmente um preço bem mais acessível que a marca referencia de sabonetes íntimos Dermacyd que custava R$ 19,00.
Agora com relação ao produto, o sabonete possui uma base branco-perolada, com a mesma viscosidade e fluidez da marca referencia (Dermacyd). A textura é delicada ao toque e deixa a pele mais hidrata após o uso. O aroma lembra-me Talco e pode parecer um pouco forte ao abrir a embalagem porém ao usar o produto percebe-se que a fragrância fica extremamente suave e delicada.
Falando em aromas, outra promessa do produto é reduzir os odores da área intima, promessa que ele cumpre muito bem!!
O Dermafeme é produzido pelo Laboratório Grupo Cimed e pode ser encontrado sem dificuldade nas farmácias.
Então pessoal, para finalizar, gostaria de dizer que adorei o produto, super aprovo e indico!! Comprei a versão Tradicional e pretendo experimentar a Sensitive também!!
Espero que tenham gostado!! Até logo!!
Hoje vim falar para vocês sobre um produto que comprei e gostei bastante: o sabonete intimo Dermafeme.
 |
| Dermafeme Tradicional |
A maioria das mulheres gosta de ter um sabonete exclusivo para a área intima, pois por ser um local mais sensível pede um cuidado maior por nossa parte para evitar odores e infecções. Porém os sabonetes íntimos são um pouco caros, variando de R$ 18,00 à R$ 25,00 o frasco com 200ml.
Bom fui a farmácia alguns dias atras e olhando as prateleiras encontrei o sabonete intimo Dermafeme, notei logo de cara que ele possuía um preço bem mais em conta do que os outros produtos do mesmo segmento.Resolvi então comprar e testar.
De acordo com a embalagem o produto foi desenvolvido para o equilíbrio do PH vaginal. Sua fórmula conta com ácidos láctico e cítrico além da proteína do leite, prolactina, que reforçam nossas defesas naturais. Pode ser encontrado em duas versões, Tradicional e Sensitive, ambas dermatologicamente e ginecologicamente testadas, hipoalergênicas, podem usar sem medo!!
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| Kit com dois frascos de Dermacyd similar ao que eu comprei! |
Com relação ao preço, paguei R$ 17,00 em uma caixinha com dois frascos do produto, uma promoção da marca, o frasco avulso estava R$ 13,90. Notavelmente um preço bem mais acessível que a marca referencia de sabonetes íntimos Dermacyd que custava R$ 19,00.
Agora com relação ao produto, o sabonete possui uma base branco-perolada, com a mesma viscosidade e fluidez da marca referencia (Dermacyd). A textura é delicada ao toque e deixa a pele mais hidrata após o uso. O aroma lembra-me Talco e pode parecer um pouco forte ao abrir a embalagem porém ao usar o produto percebe-se que a fragrância fica extremamente suave e delicada.
Falando em aromas, outra promessa do produto é reduzir os odores da área intima, promessa que ele cumpre muito bem!!
O Dermafeme é produzido pelo Laboratório Grupo Cimed e pode ser encontrado sem dificuldade nas farmácias.
Então pessoal, para finalizar, gostaria de dizer que adorei o produto, super aprovo e indico!! Comprei a versão Tradicional e pretendo experimentar a Sensitive também!!
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| Dermafeme Sensitive |
Espero que tenham gostado!! Até logo!!
quinta-feira, 16 de abril de 2015
Pole Dance: Como Escolher Um Bom Studio
Olá pessoal, com mais
um post sobre Pole Dance resolvi falar um pouco sobre como escolher um bom Studio.
Apesar de ser uma pratica bem recente e a quantidade de studios ser bem pequena
é importante estar atento à alguns detalhes. - Reuni as dicas baseadas em experiencias pessoais e também de outras adeptas ao esporte.
• A barra (pole) deve
ser de boa qualidade, preferencialmente de inox, no caso de barras de ferro
galvanizado é importante reparar se a pintura da barra não está descascada pois
pode causar lesões.
• A barra deve estar
bem presa. Existem barras fixas, que são parafusadas no chão e no teto,
possibilitando uma grande segurança, porém existem também as barras removíveis,
que são fixadas no teto por pressão, e são as mais utilizadas por studios, pois
podem ser deslocadas para um novo ambiente em caso de mudança de endereço. No caso do pole ser removível é importante
verificar se ela está bem presa, se não balança quando se realiza os
movimentos, pois quando mal colocada ela pode tombar e causar acidentes. A
barra deve estar reta e bem fixa no local.
• O espaço entre as
barras também é importante, pois se houver um espaço muito diminuto ao realizar
giros você com certeza vai bater na outra barra. 1 metro de distancia é o mínimo
recomendado.
• Os
professores/instrutores. Gente, esse é obvio, o professor deve ser qualificado,
atencioso e paciente. Ele deve estar pronto para qualquer situação, como um
aluno passar mal ou se machucar em algum movimento. Também deve saber dividir a
atenção para a turma, dando auxilio a todos os alunos. Deve saber acompanhar o desenvolvimento
de cada um e não forçar o aluno a fazer algo que não tem preparo físico para
fazer. Atenção e paciência são as chaves para alunos e professores.
• A seqüência da aula. O pole dance pode ser um exercício novo
e diferente, porém ainda é um exercício e exige alguns clichês do mundo
fitness. É importante que as aulas contenham alongamentos e exercícios de
fortalecimento dos músculos, como abdominais e flexões.
• O desenvolvimento dos alunos. É importante notar como é
feito o desenvolvimento dos alunos em sala de aula. Cada aluno é único e possui
habilidades e dificuldades diferentes, portanto o professor deve saber
ministrar isso de forma a melhorar as habilidades e ir sanando as dificuldades.
Em outras palavras o desenvolvimento em aula deve ser individual para cada
aluno, sendo contra indicado studios que obrigam seus alunos a se desenvolverem
juntos, realizando apenas um movimento de forma repetida até que todos estejam
fazendo perfeitamente.
Depois de ler meu
ultimo requisito imagino que vocês devem estar se perguntando então, como deve
ser o desenvolvimento dos alunos. Bom, o ideal, como eu disse, é que seja feito
de forma individual. Um aluno talvez tenha muita facilidade com um movimento e
o outro pode ser totalmente o contrario, é, portanto desnecessário e improdutivo
obrigar o aluno que já dominou um movimento repeti-lo de forma cansativa sem
ter nenhuma evolução para outros movimentos.
Um professor que
ministra sua aula de forma individual vai avaliar a evolução de cada aluno,
assim que o aluno já estiver conseguindo montar o movimento ele já está pronto
para iniciar um novo movimento, já que no Pole cada movimento completa o outro.
Assim o aluno vai aprendendo a montar diversos movimentos e vai melhorando os
antigos, podendo ter um desenvolvimento mais rápido e divertido!
Vale ressaltar também que alem desses detalhes citados acima o mais importante é que você se sinta bem no ambiente, se sinta a vontade nas aulas, pois assim você terá um rendimento 100%!!
Aqui na cidade de Ribeirão Preto eu indico o studio Vertical Dance, um lugar super agradável com professoras ótimas. Não posso opinar sobre outros studios pois não tive contato com outros lugares e professores.
Bom pessoal, espero
que tenham gostado!! Qualquer duvida podem mandar perguntas, responderei a cada
um com carinho!
Todas as imagens usadas nessa postagem foram retiradas do Pinterest.
quarta-feira, 15 de abril de 2015
Musica da Semana - Radioactive
Olá pessoal,
Com mais uma musica da semana hoje trouxe para vocês a musica Radioative, tocada pela banda Imagine Dragons, espero que gostem!!
I'm waking up to ash and dust
I wipe my brow and I sweat my rust
I'm breathing in the chemicals
I'm breaking in, and shaping up
Then checking out on the prison bus
This is it, the apocalypse, whoa
I'm waking up, I feel it in my bones
Enough to make my systems blow
Welcome to the new age, to the new age
Welcome to the new age, to the new age
Whoa, whoa, I'm radioactive, radioactive
Whoa, whoa, I'm radioactive, radioactive
I raise my flag, don't my clothes
It's a revolution I suppose
We'll paint it red to fit right in, whoa
I'm breaking in, and shaping up
Then checking out on the prison bus
This is it, the apocalypse, whoa
I'm waking up, I feel it in my bones
Enough to make my systems blow
Welcome to the new age, to the new age
Welcome to the new age, to the new age
Whoa, whoa, I'm radioactive, radioactive
Whoa, whoa, I'm radioactive, radioactive
All systems go, the sun hasn't died
Deep in my bones, straight from inside
I'm waking up, I feel it in my bones
Enough to make my systems blow
Welcome to the new age, to the new age
Welcome to the new age, to the new age
Whoa, whoa, I'm radioactive, radioactive
Whoa, whoa, I'm radioactive, radioactive
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TRADUÇÃO
Radioativo
Link: http://www.vagalume.com.br/imagine-dragons/radioactive-traducao.html#ixzz3XOfJ1uuS
Link: http://www.vagalume.com.br/imagine-dragons/radioactive.html#ixzz3XOf55UYh
Com mais uma musica da semana hoje trouxe para vocês a musica Radioative, tocada pela banda Imagine Dragons, espero que gostem!!
I'm waking up to ash and dust
I wipe my brow and I sweat my rust
I'm breathing in the chemicals
I'm breaking in, and shaping up
Then checking out on the prison bus
This is it, the apocalypse, whoa
I'm waking up, I feel it in my bones
Enough to make my systems blow
Welcome to the new age, to the new age
Welcome to the new age, to the new age
Whoa, whoa, I'm radioactive, radioactive
Whoa, whoa, I'm radioactive, radioactive
I raise my flag, don't my clothes
It's a revolution I suppose
We'll paint it red to fit right in, whoa
I'm breaking in, and shaping up
Then checking out on the prison bus
This is it, the apocalypse, whoa
I'm waking up, I feel it in my bones
Enough to make my systems blow
Welcome to the new age, to the new age
Welcome to the new age, to the new age
Whoa, whoa, I'm radioactive, radioactive
Whoa, whoa, I'm radioactive, radioactive
All systems go, the sun hasn't died
Deep in my bones, straight from inside
I'm waking up, I feel it in my bones
Enough to make my systems blow
Welcome to the new age, to the new age
Welcome to the new age, to the new age
Whoa, whoa, I'm radioactive, radioactive
Whoa, whoa, I'm radioactive, radioactive
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TRADUÇÃO
Radioativo
Estou acordando em cinzas e pó
Enxugo minha testa e suo minha ferrugem
Estou inalando os produtos químicos
Estou invadindo e tomando forma
E então verifico o ônibus da prisão
É isso, o apocalipse, oh
Estou acordando, sinto isso em meus ossos
O bastante para explodir meus sistemas
Bem-vindo à nova era, à nova era
Bem-vindo à nova era, à nova era
Oh, oh, sou radioativo, radioativo
Oh, oh, sou radioativo, radioativo
Eu ergo as minhas bandeiras não minhas roupas
É uma revolução, eu acho
Vamos pintá-la de vermelho para ficar bem, oh
Estou invadindo e tomando forma
E então verifico o ônibus da prisão
É isso, o apocalipse, oh
Estou acordando, sinto isso em meus ossos
O bastante para explodir meus sistemas
Bem-vindo à nova era, à nova era
Bem-vindo à nova era, à nova era
Oh, oh, sou radioativo, radioativo
Oh, oh, sou radioativo, radioativo
Todos os sistemas se vão, o sol não está morto
Profundamente em meus ossos, diretamente do interior
Estou acordando, sinto isso em meus ossos
O bastante para explodir meus sistemas
Bem-vindo à nova era, à nova era
Bem-vindo à nova era, à nova era
Oh, oh, sou radioativo, radioativo
Oh, oh, sou radioativo, radioativo
Link: http://www.vagalume.com.br/imagine-dragons/radioactive-traducao.html#ixzz3XOfJ1uuS
Link: http://www.vagalume.com.br/imagine-dragons/radioactive.html#ixzz3XOf55UYh
Design de Interiores
Boa tarde pessoal,
Hoje gostaria de falar um pouco sobre a profissão Design de Interiores, para quem não conhece, o profissional formado em Design de Interiores é o responsável pela harmonização dos ambientes, seja ele residencial, comercial, promocional ou institucional e é denominado Designer de Interiores.
O designer pode ser contratado nas seguintes situações:
• A casa ainda está sendo construída, ajudando arquiteto e engenheiro na elaboração da planta baixa e entrando posteriormente na parte de finalização e acabamento da obra.
• A casa está sendo reformada, o profissional entra para auxiliar nas mudanças que serão feitas durante a reforma, com projetos de layout, paginação de piso e parede, pontos de energia, etc.
• Mudanças de layout na casa, que não envolvam reformas apenas mudanças de moveis e decorações.
• Construção de novo restaurante, bar, hotel, salão, consultório ou escritório, para que junto ao arquiteto e engenheiro possa participar da elaboração do projeto de planta baixa do local e entrando posteriormente no processo de acabamento da obra.
• Reforma de restaurante, bar, hotel, salão, consultório ou escritório, auxiliando nas mudanças a serem feitas para que o local seja adequado para receber clientes e pacientes.
• Mudanças de ambiente em restaurantes, bares, hotéis, salões, consultórios e escritórios, que envolvam troca de moveis e decorações.
• Construção de lojas, para que junto do arquiteto e engenheiro possa participar da elaboração do projeto de planta baixa do local, e entrando posteriormente no processo de acabamento da obra.
• Mudanças de ambientes de lojas, que envolvam troca de moveis e decorações.
• Criação de vitrines.
Muito se engana quem acha que o Design de Interiores apenas troca os moveis de lugar e coloca plantinhas na sala para ficar mais legal. O designer de interiores estuda o ambiente a ser modificado, levando em consideração os conhecimentos técnicos na área e o gosto e estilo de vida do cliente.
No campo técnico o Design de Interiores estuda a ergonomia, para poder criar moveis que se adequem a estrutura do corpo humano, fazendo moveis que sejam bonitos e confortáveis. Estuda também os princípios do desenho técnico para execução de desenhos técnicos (planta baixa, layout, paginação de piso, pontos hidráulicos, pontos de iluminação, pontos de energia, vistas, entre outros).
Há estudos de perspectivas livres, isométricas e com pontos de fuga, para encorporar os projetos com esse tipo de arte, que facilita muito a visão de como um projeto ficará! Há um estudo de técnicas de pintura e humanização de desenhos, o que dá ainda mais realismo aos projetos.
É também estudado os princípios da iluminação, tipos de lampadas, de luz, de luminárias, como fazer uma composição luminosa em um ambiente e como a iluminação influencia nas pessoas que usam determinado ambiente, pois a luz é tudo!
Estudo das cores também faz parte do currículo de um design, que descobre como funciona a relação do psicológico com as cores do ambiente, e da interação de cores, luz e texturas!
Ah, e já ia me esquecendo do estudo do passado.. Siim, um designer estuda a historia da arte e do mobiliário, onde vai encontrando varias referencias e aprendendo a distinguir os variados estilos de mobiliário e decoração existentes ao longo do tempo.
O designer também estuda o funcionamento de lojas, técnicas para que a loja possa atrair mais clientes com mudanças de cor, iluminação, disposição de display, etc. Tendo o mesmo estudo voltado para a área comercial, que são os restaurantes, hotéis, salões, etc.
Deu pra notar com esse pequeno resumo que o Design de Interiores é uma profissão bastante importante, que vem ganhando força no mercado, já que ao contrario de engenheiros e arquitetos, que se preocupam principalmente com a estrutura e disposição dos cômodos, o designer se preocupa com a humanização da construção, torna-la mais agradável para o ser humano, e por isso leva em conta não apenas os estudos técnicos citados acima e vários outros mas o cliente, buscando conhecer seus gostos e preferencias, sua rotina e modo de vida, para poder adequar as técnicas ao cliente, criando projetos únicos pois cada cliente é único.
É isso pessoal, espero que tenham gostado desse resuminho, e se alguém se interessar em contratar um profissional, por favor mandar um e-mail para living.adoll@gmail.com
Até a próxima!!
Hoje gostaria de falar um pouco sobre a profissão Design de Interiores, para quem não conhece, o profissional formado em Design de Interiores é o responsável pela harmonização dos ambientes, seja ele residencial, comercial, promocional ou institucional e é denominado Designer de Interiores.
O designer pode ser contratado nas seguintes situações:
• A casa ainda está sendo construída, ajudando arquiteto e engenheiro na elaboração da planta baixa e entrando posteriormente na parte de finalização e acabamento da obra.
• A casa está sendo reformada, o profissional entra para auxiliar nas mudanças que serão feitas durante a reforma, com projetos de layout, paginação de piso e parede, pontos de energia, etc.
• Mudanças de layout na casa, que não envolvam reformas apenas mudanças de moveis e decorações.
• Construção de novo restaurante, bar, hotel, salão, consultório ou escritório, para que junto ao arquiteto e engenheiro possa participar da elaboração do projeto de planta baixa do local e entrando posteriormente no processo de acabamento da obra.
• Reforma de restaurante, bar, hotel, salão, consultório ou escritório, auxiliando nas mudanças a serem feitas para que o local seja adequado para receber clientes e pacientes.
• Mudanças de ambiente em restaurantes, bares, hotéis, salões, consultórios e escritórios, que envolvam troca de moveis e decorações.
• Construção de lojas, para que junto do arquiteto e engenheiro possa participar da elaboração do projeto de planta baixa do local, e entrando posteriormente no processo de acabamento da obra.
• Mudanças de ambientes de lojas, que envolvam troca de moveis e decorações.
• Criação de vitrines.
Muito se engana quem acha que o Design de Interiores apenas troca os moveis de lugar e coloca plantinhas na sala para ficar mais legal. O designer de interiores estuda o ambiente a ser modificado, levando em consideração os conhecimentos técnicos na área e o gosto e estilo de vida do cliente.
No campo técnico o Design de Interiores estuda a ergonomia, para poder criar moveis que se adequem a estrutura do corpo humano, fazendo moveis que sejam bonitos e confortáveis. Estuda também os princípios do desenho técnico para execução de desenhos técnicos (planta baixa, layout, paginação de piso, pontos hidráulicos, pontos de iluminação, pontos de energia, vistas, entre outros).
Há estudos de perspectivas livres, isométricas e com pontos de fuga, para encorporar os projetos com esse tipo de arte, que facilita muito a visão de como um projeto ficará! Há um estudo de técnicas de pintura e humanização de desenhos, o que dá ainda mais realismo aos projetos.
É também estudado os princípios da iluminação, tipos de lampadas, de luz, de luminárias, como fazer uma composição luminosa em um ambiente e como a iluminação influencia nas pessoas que usam determinado ambiente, pois a luz é tudo!
Estudo das cores também faz parte do currículo de um design, que descobre como funciona a relação do psicológico com as cores do ambiente, e da interação de cores, luz e texturas!
Ah, e já ia me esquecendo do estudo do passado.. Siim, um designer estuda a historia da arte e do mobiliário, onde vai encontrando varias referencias e aprendendo a distinguir os variados estilos de mobiliário e decoração existentes ao longo do tempo.
O designer também estuda o funcionamento de lojas, técnicas para que a loja possa atrair mais clientes com mudanças de cor, iluminação, disposição de display, etc. Tendo o mesmo estudo voltado para a área comercial, que são os restaurantes, hotéis, salões, etc.
Deu pra notar com esse pequeno resumo que o Design de Interiores é uma profissão bastante importante, que vem ganhando força no mercado, já que ao contrario de engenheiros e arquitetos, que se preocupam principalmente com a estrutura e disposição dos cômodos, o designer se preocupa com a humanização da construção, torna-la mais agradável para o ser humano, e por isso leva em conta não apenas os estudos técnicos citados acima e vários outros mas o cliente, buscando conhecer seus gostos e preferencias, sua rotina e modo de vida, para poder adequar as técnicas ao cliente, criando projetos únicos pois cada cliente é único.
É isso pessoal, espero que tenham gostado desse resuminho, e se alguém se interessar em contratar um profissional, por favor mandar um e-mail para living.adoll@gmail.com
Até a próxima!!
terça-feira, 14 de abril de 2015
Pole Dance: Roxinhos
Boa tarde pessoal!
Agora a tarde resolvi postar mais um artigo sobre o Pole Dance, dessa vez falando um pouco das manchas roxas e queimaduras causadas durante a pratica.
Como qualquer pratica o Pole Dance também tem suas lesões. A mais famosa com certeza são os hematomas, os famosos roxinhos, que você adquire por conta do impacto e atrito com a barra. Mas também não menos comum temos as queimaduras, ou esfolações, também causadas pelo atrito.
Os hematomas surgem a cada movimento novo, principalmente os mais pesados, ou quando o praticante ainda iniciante não possui muita força, exigindo mais atrito, entretanto nada de panico, conforme você pratica o movimento o corpo vai se acostumando e em pouco tempo não fica com mais nenhum roxo, e também conforme se ganha força vários roxos podem ser evitados!
Já as esfolações são um pouco mais chatas, elas acontecem principalmente nos pés e no pulso (pelo menos no meu caso) entretanto coxas e outras partes do corpo não estão livres desse problema, os pés serão seu pivô para subir na barra, o que fará com que ele tenha um atrito bem grande, e os pulsos sofrem quando os giros ainda estão sendo aprendidos, e o aluno raspa o pulso nos movimentos.
As esfolações dos pés vão diminuir a medida que se ganha força e se coloca menos peso nos pés, além do calejamento, o corpo se acostuma e para de acontecer.. Já nos pulsos, também somem com os giros feitos corretamente, e aqueles giros que não tem como não esfregar o pulso seu corpo também caleja e se acostuma.
Ambas lesões acimas são comuns e desaparecem com o tempo e pratica, não é algo com que se deva preocupar, ou alarmar, entretanto existem outras lesões mais perigosas, e digo aquelas causadas pela pratica desacompanhada e irresponsável do esporte, e falarei sobre isso num próximo post. Mas já adiantando o assunto, Pole Dance é uma pratica de exercício que requer paciência e cuidados.. Caso seja totalmente inexperiente busque um profissional para lhe acompanhar na execução e evolução do esporte!
Espero que tenham gostado!!
Agora a tarde resolvi postar mais um artigo sobre o Pole Dance, dessa vez falando um pouco das manchas roxas e queimaduras causadas durante a pratica.
Como qualquer pratica o Pole Dance também tem suas lesões. A mais famosa com certeza são os hematomas, os famosos roxinhos, que você adquire por conta do impacto e atrito com a barra. Mas também não menos comum temos as queimaduras, ou esfolações, também causadas pelo atrito.
Os hematomas surgem a cada movimento novo, principalmente os mais pesados, ou quando o praticante ainda iniciante não possui muita força, exigindo mais atrito, entretanto nada de panico, conforme você pratica o movimento o corpo vai se acostumando e em pouco tempo não fica com mais nenhum roxo, e também conforme se ganha força vários roxos podem ser evitados!
Já as esfolações são um pouco mais chatas, elas acontecem principalmente nos pés e no pulso (pelo menos no meu caso) entretanto coxas e outras partes do corpo não estão livres desse problema, os pés serão seu pivô para subir na barra, o que fará com que ele tenha um atrito bem grande, e os pulsos sofrem quando os giros ainda estão sendo aprendidos, e o aluno raspa o pulso nos movimentos.
As esfolações dos pés vão diminuir a medida que se ganha força e se coloca menos peso nos pés, além do calejamento, o corpo se acostuma e para de acontecer.. Já nos pulsos, também somem com os giros feitos corretamente, e aqueles giros que não tem como não esfregar o pulso seu corpo também caleja e se acostuma.
Ambas lesões acimas são comuns e desaparecem com o tempo e pratica, não é algo com que se deva preocupar, ou alarmar, entretanto existem outras lesões mais perigosas, e digo aquelas causadas pela pratica desacompanhada e irresponsável do esporte, e falarei sobre isso num próximo post. Mas já adiantando o assunto, Pole Dance é uma pratica de exercício que requer paciência e cuidados.. Caso seja totalmente inexperiente busque um profissional para lhe acompanhar na execução e evolução do esporte!
Espero que tenham gostado!!
Nenhuma Criança Nasce Má
Olá pessoal,
Sei que o título da postagem é um pouco estranho mas estava pensando nisso ontem, enquanto estava com a minha mãe num posto abastecendo o carro. Vi uma mãe, moradora de rua, com quatro filhos, um bebê e três maiorzinhos, com nada mais que 7 anos. Ai comecei a me lembrar de reportagens de crianças roubando, crianças no trafico, crianças em semáforos pedindo esmolas ou tocando as campainhas das casas para pedir um pouco de dinheiro.
Meus pensamentos foram vagando por esses assuntos, em que rumo a sociedade tomou, o nível crescentes de moradores de ruas, da marginalização da sociedade. Como chegou a esse nível? As drogas corroendo pessoas, destruindo famílias, afastando amores e esperanças.. Como chegamos à isso? O dinheiro se tornou deus de todos, trabalhamos até a exaustão para juntar dinheiro, e quanto mais juntamos mais queremos juntar, esquecemos lazer, família, amigos, tudo pela ganancia e consumismo.. Como chegamos a isso??
E vejam bem leitores, dinheiro, drogas, marginalização da sociedade, tudo isso que vemos hoje, todos os dias, e está até se tornando normal, está refletindo nas nossas crianças. Quantas vezes não vemos as cenas que citei acima, de crianças pedindo esmolas em casas e semáforos? Ou crianças sendo os famosos aviõezinhos do trafico ou crianças roubando por ai, quando você vê algo assim você considera que a criança nasceu desse jeito? Nasceu com o "sangue ruim"? Eu espero que não..
Pensando nisso, me veio a linha de pensamento de que é muito fácil culpar a índole da criança, culpar a criança por ter nascido "ruim", mas não é bem assim.. Nenhuma criança nasce má, ou ladra, ou qualquer outra coisa. A criança nasce inocente, sem malicia, inocente. O que faz uma criança cometer atos de vandalismo e criminalismo somos nós, nós que formamos essa sociedade capitalista e egoísta, onde apenas nosso umbigo importa.
Ao nascer num berço de marginalidade, corrupção e maldade a criança vai adquirindo os traços do meio a sua volta, é obrigada a fazer coisas ruins, é ensinada que é assim que deve agir, mas não é culpa dela ser assim.
É muito fácil culpar os outros pelos nossos erros. É muito fácil falar que você não tem culpa da sociedade estar assim, mas todos temos uma parcela de culpa, uns mais outros menos mas todos tem culpa! Ignorar toda a maldade e marginalidade a sua volta já é ter uma parcela de culpa, pois ignorando tudo você está sendo egocêntrico e não quer fazer nada para melhorar o meio em que está. Imagine essas pessoas que estão morando na rua, como é o dia delas, como deve ser estar no frio, no calor, na chuva, no vento.. Não ter onde dormir, não ter certeza se terá o que comer amanhã.. A infelicidade toma conta de pessoas assim, e um ato de caridade e bondade pode ser muito mais valioso do que nós podemos imaginar.
Que tal começar a melhorar um pouco a nossa sociedade, espalhando um pouco de bondade? Uma marmita para quem tem fome, uma roupa para quem tem frio.. Pequenos atos, que se todos fizéssemos se tornaria uma grande corrente de boas ações.. Quem sabe assim a sociedade não começa a mudar para melhor?
Sei que o título da postagem é um pouco estranho mas estava pensando nisso ontem, enquanto estava com a minha mãe num posto abastecendo o carro. Vi uma mãe, moradora de rua, com quatro filhos, um bebê e três maiorzinhos, com nada mais que 7 anos. Ai comecei a me lembrar de reportagens de crianças roubando, crianças no trafico, crianças em semáforos pedindo esmolas ou tocando as campainhas das casas para pedir um pouco de dinheiro.
Meus pensamentos foram vagando por esses assuntos, em que rumo a sociedade tomou, o nível crescentes de moradores de ruas, da marginalização da sociedade. Como chegou a esse nível? As drogas corroendo pessoas, destruindo famílias, afastando amores e esperanças.. Como chegamos à isso? O dinheiro se tornou deus de todos, trabalhamos até a exaustão para juntar dinheiro, e quanto mais juntamos mais queremos juntar, esquecemos lazer, família, amigos, tudo pela ganancia e consumismo.. Como chegamos a isso??
E vejam bem leitores, dinheiro, drogas, marginalização da sociedade, tudo isso que vemos hoje, todos os dias, e está até se tornando normal, está refletindo nas nossas crianças. Quantas vezes não vemos as cenas que citei acima, de crianças pedindo esmolas em casas e semáforos? Ou crianças sendo os famosos aviõezinhos do trafico ou crianças roubando por ai, quando você vê algo assim você considera que a criança nasceu desse jeito? Nasceu com o "sangue ruim"? Eu espero que não..
Pensando nisso, me veio a linha de pensamento de que é muito fácil culpar a índole da criança, culpar a criança por ter nascido "ruim", mas não é bem assim.. Nenhuma criança nasce má, ou ladra, ou qualquer outra coisa. A criança nasce inocente, sem malicia, inocente. O que faz uma criança cometer atos de vandalismo e criminalismo somos nós, nós que formamos essa sociedade capitalista e egoísta, onde apenas nosso umbigo importa.
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| Criança rastejando com fome, pedindo esmola ou algo para comer - Fonte: jerusalemdeouro.com |
Ao nascer num berço de marginalidade, corrupção e maldade a criança vai adquirindo os traços do meio a sua volta, é obrigada a fazer coisas ruins, é ensinada que é assim que deve agir, mas não é culpa dela ser assim.
É muito fácil culpar os outros pelos nossos erros. É muito fácil falar que você não tem culpa da sociedade estar assim, mas todos temos uma parcela de culpa, uns mais outros menos mas todos tem culpa! Ignorar toda a maldade e marginalidade a sua volta já é ter uma parcela de culpa, pois ignorando tudo você está sendo egocêntrico e não quer fazer nada para melhorar o meio em que está. Imagine essas pessoas que estão morando na rua, como é o dia delas, como deve ser estar no frio, no calor, na chuva, no vento.. Não ter onde dormir, não ter certeza se terá o que comer amanhã.. A infelicidade toma conta de pessoas assim, e um ato de caridade e bondade pode ser muito mais valioso do que nós podemos imaginar.
Que tal começar a melhorar um pouco a nossa sociedade, espalhando um pouco de bondade? Uma marmita para quem tem fome, uma roupa para quem tem frio.. Pequenos atos, que se todos fizéssemos se tornaria uma grande corrente de boas ações.. Quem sabe assim a sociedade não começa a mudar para melhor?
Mito Felino: O Gato Gosta Mais da Casa do Que do Dono
Bom dia pessoal,
Para o primeiro post de hoje eu resolvi falar sobre gatos, que como eu já disse antes, são animais que eu amo e que infelizmente estão cercados de mitos muitas vezes infundados.
Quem nunca ouviu alguém falar "gatos gostam da casa não do dono" que atire a primeira pedra.. Acho que é um dos mitos mais famosos sobre gatos, e porque chamei de mito? Porque é isso mesmo que é.. Uma frase sem reais fundamentos ou consideração ao animal.
O gato como qualquer outro animal de estimação se apega muito ao dono, ele tem bastante carinho e respeito pelo seu dono, porém diferente dos cães por exemplo, ele tem uma forma própria de demonstrar isso, uma forma moderada e até controlada de mostrar que gosta das pessoas da casa.
Seu gato nunca vai preferir a casa à você, pois você lhe dá carinho, atenção e comida, você lhe faz companhia e ele também retribui esses gestos. Sua casa apenas lhe dá um lugar seguro para ficar, o que qualquer outra casa faria.
É muito comum, infelizmente, famílias que se mudam de suas antigas casas e deixam os gatos para trás exatamente por conta desse dizer popular, já achando que se levarem o gato para a nova casa ele vai fugir para tentar voltar para a antiga. Isso não é algo fundamentado, um gato não vai tentar fugir de sua nova casa para voltar para a antiga, ele ficará assustado com o novo ambiente, com certeza, já que são animais cautelosos, e pode acontecer dele sair para a rua, assustado, e se perder, e nesse caso alguns gatos conseguem encontrar sua antiga casa, mas isso não é regra, é muito provável que seu gatinho fique perdido.
Com o mito desmentido, algumas dicas para quem está pensando em se mudar e tem um gatinho em casa:
• Quando seu gato ver os preparativos da mudança, ele vai perceber o clima do ambiente mudando, afinal haverá muita excitação e também stress, e isso pode influenciar o humor do seu gato, por isso paciência com ele, tentem não deixar o gato pra escanteio
• No dia da mudança, quando o caminhão for buscar os móveis encontrem um comodo vazio e seguro para o gato ficar, isso evita tanto que ele fique mais estressado quanto já está, por conta dos barulhos e pessoas estranhas em seu território, quanto que ele fuja por estar assustado com tudo isso.
• Faça a mudança do gato por ultimo, quando a casa estiver vazia e for a ultima viagem até a casa nova.
• O gato deve ser transportado em uma caixinha para animais. Caso não possua uma, e nem tenha condições de comprar, pode providenciar uma caixa de papelão, furada, e grande o bastante para o gato.
• Tenha noção de que o gato pode ficar agressivo com a viagem, mas tente não deixar a caixa balançar muito no carro, para que a viagem não seja muito desagradavel para o animal.]
• Ao chegar na casa nova, siga o mesmo esquema de antes de sair da casa, coloque o animal em um comodo. Para que ele possa se acalmar. CUIDADO: alguns gatos ficam realmente agressivos, e cada dono sabe qual é a personalidade do seu animal, então cuidado ao abrir a caixinha de transporte, evite ficar mexendo com o animal.
• Assim que boa parte das coisas estiver arrumada, feche qualquer saída para a rua, ou portas pelas quais seu gato pode fugir e solte ele. Ele estará assustado, e irá explorar cada canto da casa, deixe-o ir se acostumando com o novo ambiente.
• Pode acontecer dele acabar se enfiando em um móvel e ficar lá por um ou dois dias, não mexa com ele, deixe que ele fique lá, pois isso faz parte do processo de transição do gato, ele está com medo da casa nova e esse cantinho o deixa calmo e confiante.
• Evite colocar seu gato no quintal nos primeiros dias, até que ele esteja confiante na nova moradia, pois assim você evita que ele saia e se perca.
• É bastante aconselhável, para quem tem a opção, que o gato só seja levado para a nova casa, assim que ela já estiver arrumada e organizada, assim ele evita aquela parte de barulheira e correria.
• O gato pode demorar de 5 à 15 dias para se acostumar com a nova moradia, tenha paciência e seja compreensível com o bichinho.
Bom pessoal, espero que tenham gostado das dicas, eu já passei por uma mudança com o meu gato, e fiz exatamente tudo isso, quando o soltamos na casa nova, ele cheirou a casa toda e se escondeu na gaveta da minha cama, ficou lá uns 3 dias e depois saiu como se tudo fosse normal.
Beijos,
Para o primeiro post de hoje eu resolvi falar sobre gatos, que como eu já disse antes, são animais que eu amo e que infelizmente estão cercados de mitos muitas vezes infundados.
Quem nunca ouviu alguém falar "gatos gostam da casa não do dono" que atire a primeira pedra.. Acho que é um dos mitos mais famosos sobre gatos, e porque chamei de mito? Porque é isso mesmo que é.. Uma frase sem reais fundamentos ou consideração ao animal.
O gato como qualquer outro animal de estimação se apega muito ao dono, ele tem bastante carinho e respeito pelo seu dono, porém diferente dos cães por exemplo, ele tem uma forma própria de demonstrar isso, uma forma moderada e até controlada de mostrar que gosta das pessoas da casa.
Seu gato nunca vai preferir a casa à você, pois você lhe dá carinho, atenção e comida, você lhe faz companhia e ele também retribui esses gestos. Sua casa apenas lhe dá um lugar seguro para ficar, o que qualquer outra casa faria.
É muito comum, infelizmente, famílias que se mudam de suas antigas casas e deixam os gatos para trás exatamente por conta desse dizer popular, já achando que se levarem o gato para a nova casa ele vai fugir para tentar voltar para a antiga. Isso não é algo fundamentado, um gato não vai tentar fugir de sua nova casa para voltar para a antiga, ele ficará assustado com o novo ambiente, com certeza, já que são animais cautelosos, e pode acontecer dele sair para a rua, assustado, e se perder, e nesse caso alguns gatos conseguem encontrar sua antiga casa, mas isso não é regra, é muito provável que seu gatinho fique perdido.
Com o mito desmentido, algumas dicas para quem está pensando em se mudar e tem um gatinho em casa:
• Quando seu gato ver os preparativos da mudança, ele vai perceber o clima do ambiente mudando, afinal haverá muita excitação e também stress, e isso pode influenciar o humor do seu gato, por isso paciência com ele, tentem não deixar o gato pra escanteio
• No dia da mudança, quando o caminhão for buscar os móveis encontrem um comodo vazio e seguro para o gato ficar, isso evita tanto que ele fique mais estressado quanto já está, por conta dos barulhos e pessoas estranhas em seu território, quanto que ele fuja por estar assustado com tudo isso.
• Faça a mudança do gato por ultimo, quando a casa estiver vazia e for a ultima viagem até a casa nova.
• O gato deve ser transportado em uma caixinha para animais. Caso não possua uma, e nem tenha condições de comprar, pode providenciar uma caixa de papelão, furada, e grande o bastante para o gato.
• Tenha noção de que o gato pode ficar agressivo com a viagem, mas tente não deixar a caixa balançar muito no carro, para que a viagem não seja muito desagradavel para o animal.]
• Ao chegar na casa nova, siga o mesmo esquema de antes de sair da casa, coloque o animal em um comodo. Para que ele possa se acalmar. CUIDADO: alguns gatos ficam realmente agressivos, e cada dono sabe qual é a personalidade do seu animal, então cuidado ao abrir a caixinha de transporte, evite ficar mexendo com o animal.
• Assim que boa parte das coisas estiver arrumada, feche qualquer saída para a rua, ou portas pelas quais seu gato pode fugir e solte ele. Ele estará assustado, e irá explorar cada canto da casa, deixe-o ir se acostumando com o novo ambiente.
• Pode acontecer dele acabar se enfiando em um móvel e ficar lá por um ou dois dias, não mexa com ele, deixe que ele fique lá, pois isso faz parte do processo de transição do gato, ele está com medo da casa nova e esse cantinho o deixa calmo e confiante.
• Evite colocar seu gato no quintal nos primeiros dias, até que ele esteja confiante na nova moradia, pois assim você evita que ele saia e se perca.
• É bastante aconselhável, para quem tem a opção, que o gato só seja levado para a nova casa, assim que ela já estiver arrumada e organizada, assim ele evita aquela parte de barulheira e correria.
• O gato pode demorar de 5 à 15 dias para se acostumar com a nova moradia, tenha paciência e seja compreensível com o bichinho.
Bom pessoal, espero que tenham gostado das dicas, eu já passei por uma mudança com o meu gato, e fiz exatamente tudo isso, quando o soltamos na casa nova, ele cheirou a casa toda e se escondeu na gaveta da minha cama, ficou lá uns 3 dias e depois saiu como se tudo fosse normal.
Beijos,
segunda-feira, 13 de abril de 2015
Resenha: Zenfone 5
Bom dia pessoal,
Como foi o final de semana de vocês?? No final de semana não fis nenhuma postagem pois são dois dias que eu gosto de tirar apenas para mim, seguirei essa linha de postagem, durante a semana farei ao menos um post por dia e aos finais de semana descansarei!!
Bom hoje gostaria de começar o dia com uma resenha sobre o Zenfone 5. Para quem não conhece, esse é um Smartphone da marca Asus, que é famosa por produzir placas para computador, mas que também está se lançando no mundo dos celulares e tablets!
O Zenfone 5 foi o primeiro Smartphone da Asus lançado no Brasil, o que já nos diz que não é o primeiro a ser lançado pela marca. Ele possui um design super bonito, e como qualquer celular tem prós e contras!
Foi lançado no começo de 2014 com o sistema operacional Android 4.3 - Jelly Beans com possibilidade de atualização, hojé é comercializado já com a versão 4.4.2 - Kit Kat. Um processador Intel Atom Z2560 de 1.6 Ghz Dual Core, porém também existe a opção de 1.2GHz. Possui memoria RAM de 2Gb o que o deixa com um funcionamento ótimo e supera os concorrentes.
Já para a memória interna existem duas opções 8 Gb e 16 Gb e há possibilidade de expandir a memoria com cartão SD de até 64 Gb.
As dimensões do Zenfone 5 não são pequenininhas, ele possui um tamanho total de 14,8cm x 7,2cm x 1cm.. Tela de 5" com resolução de 720x1280 pixel, a tela possui a tecnologia Gorila Glass 3 que é um reforço para que a tela não quebre, risque ou trinque com facilidade, entretanto isso não dispensa cuidados como capinha e película!!
Entrada para dois chips, é muito fácil trocar de um para o outro quando está utilizando.
Vem com vários aplicativos da Asus e do Google, o que pode confundir um pouco no começo mas com o tempo você se acostuma e começa a usar tudo sem problemas!!
Câmera traseira de 8 mega pixel e flash de LED, é uma câmera frontal de 2 mega pixel. A câmera possui diversos efeitos como Embelezamento, retrocesso do tempo e até desfoque de fundo e modo selfie!
Para finalizar esse resuminho super básico, gostaria de deixar minha opinião de consumidora, rsrsrs.. Eu estou adorando o Zenfone 5, super rápido e com varias funções, ele me surpreendeu além do esperado, eu já possuía um notebook da Asus e escolhi o celular por ter amado a experiencia com o notebook. Eu recomendo o celular e o preço está em torno de 699 - 799. Mais barato do que muitos semelhantes de marcas concorrentes.
Para aqueles mais modernos ainda, já está disponível o Zenfone 6, que não sei muito a respeito, apenas que ele é ainda maior que o Zenfone 5 e consequentemente mais caro também, entre 899 - 999.
Espero que tenham gostado!
Ficha Tecnica Completa Zenfone 5 - Tudo Celular
Site Asus
Pagina Zenfone 5 na Asus
Como foi o final de semana de vocês?? No final de semana não fis nenhuma postagem pois são dois dias que eu gosto de tirar apenas para mim, seguirei essa linha de postagem, durante a semana farei ao menos um post por dia e aos finais de semana descansarei!!
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| Zenfone 5 - Asus - Cores |
Bom hoje gostaria de começar o dia com uma resenha sobre o Zenfone 5. Para quem não conhece, esse é um Smartphone da marca Asus, que é famosa por produzir placas para computador, mas que também está se lançando no mundo dos celulares e tablets!
O Zenfone 5 foi o primeiro Smartphone da Asus lançado no Brasil, o que já nos diz que não é o primeiro a ser lançado pela marca. Ele possui um design super bonito, e como qualquer celular tem prós e contras!
Foi lançado no começo de 2014 com o sistema operacional Android 4.3 - Jelly Beans com possibilidade de atualização, hojé é comercializado já com a versão 4.4.2 - Kit Kat. Um processador Intel Atom Z2560 de 1.6 Ghz Dual Core, porém também existe a opção de 1.2GHz. Possui memoria RAM de 2Gb o que o deixa com um funcionamento ótimo e supera os concorrentes.
Já para a memória interna existem duas opções 8 Gb e 16 Gb e há possibilidade de expandir a memoria com cartão SD de até 64 Gb.
As dimensões do Zenfone 5 não são pequenininhas, ele possui um tamanho total de 14,8cm x 7,2cm x 1cm.. Tela de 5" com resolução de 720x1280 pixel, a tela possui a tecnologia Gorila Glass 3 que é um reforço para que a tela não quebre, risque ou trinque com facilidade, entretanto isso não dispensa cuidados como capinha e película!!
Entrada para dois chips, é muito fácil trocar de um para o outro quando está utilizando.
Vem com vários aplicativos da Asus e do Google, o que pode confundir um pouco no começo mas com o tempo você se acostuma e começa a usar tudo sem problemas!!
Câmera traseira de 8 mega pixel e flash de LED, é uma câmera frontal de 2 mega pixel. A câmera possui diversos efeitos como Embelezamento, retrocesso do tempo e até desfoque de fundo e modo selfie!
Para finalizar esse resuminho super básico, gostaria de deixar minha opinião de consumidora, rsrsrs.. Eu estou adorando o Zenfone 5, super rápido e com varias funções, ele me surpreendeu além do esperado, eu já possuía um notebook da Asus e escolhi o celular por ter amado a experiencia com o notebook. Eu recomendo o celular e o preço está em torno de 699 - 799. Mais barato do que muitos semelhantes de marcas concorrentes.
Para aqueles mais modernos ainda, já está disponível o Zenfone 6, que não sei muito a respeito, apenas que ele é ainda maior que o Zenfone 5 e consequentemente mais caro também, entre 899 - 999.
Espero que tenham gostado!
Ficha Tecnica Completa Zenfone 5 - Tudo Celular
Site Asus
Pagina Zenfone 5 na Asus
sexta-feira, 10 de abril de 2015
Pole Dance É Para Todas!
Bom dia meninas,
Resolvi lançar mais um post sobre o Pole Dance, já dei um feedback rápido sobre a dança e também expliquei sua origem, mas hoje queria mostrar que esse esporte é para todas e também para todos!
Como praticante recente já ouvi muita gente falando: ah não, eu não tenho força pra me segurar na barra.. Ou então: estou um pouco acima do peso pra isso.. Essas são sem duvida as desculpas mais ouvidas, mas claro que exitem outras, do tipo: ah o que vão pensar de mim, fazendo Pole Dance??.. Esse post está sendo criado para mostrar que essas desculpas são invalidas e que a unica força que te impede de fazer é a força de vontade, ou melhor, a falta dela!!
Para quem reclama que não tem força para se segurar na barra, eu digo que isso é absolutamente normal, eu mesma quando comecei mal carregava um saco de arroz pela casa e já estava com os braços tremendo de esforço.. Ninguém nasce sabendo, nem sendo forte, a força você adquire com treino, disciplina e força de vontade.. Quando você começa a fazer academia você também está sem força nem por isso reclamou!
Para quem se acha acima do peso, isso não é um empecilho, estar acima do peso não é um pecado, nem uma condenação a nunca mais poder fazer nada na sua vida, mulheres que estão acima do peso podem praticar o pole dance siim!! Sem preconceito, sem vergonha e sem medo!!
Para quem tem vergonha de usar as roupas curtas que se usa na aula, eu explico que as roupas são necessárias para ter uma boa aderência a barra, afinal o que te segurará nela será o atrito do seu corpo, entretanto nas primeiras aulinhas a roupa curta não é realmente tão necessária, ela passa a ser imprescindível quando começam escaladas, mas nos giros iniciais dá pra aguentar a aula com um short mais compridinho (mas não uma calça héin! rsrsrs).. Entretanto não é preciso ter vergonha de usar as roupas curtas pois você não será a unica, haverão varias alunas com você usando o mesmo modelito e a professora!! Ninguém vai reparar na sua roupa ou no seu corpo, será você e sua barra, não precisa se preocupar!!
Para aquelas que acham que Pole Dance exige muita flexibilidade que você não tem eu posso dizer que usamos flexibilidade siim, porém nós treinamos para consegui-la, ninguém começa as aulas se contorcendo, o bom professor sabe o limite de cada aluno! Os treinos de flex são muito legais e pouco a pouco você vai adquirindo a flexibilidade das famosas Pole Dancers!
Para quem acha que será julgada porque começou a praticar a dança, isso realmente pode acontecer, algumas pessoas podem te dar um olhar torto quando você falar que faz pole dance, mas realmente a opinião das outras pessoas não importa tanto assim! As pessoas julgam muito o que não conhecem, ou o que acham que conhecem e não gostam, o pole dance está nessa classificação, as pessoas julgam sem realmente conhecer! Não se importe com esses julgamentos.
Para quem não conhece nenhum studio que tenha essa modalidade, o Google pode ser um aliado.. Os studios de Pole Dance ainda parecem um pouco escondidos em meio a grandes academias, porém eles estão lá esperando por você!!
E para aqueles homens que dizem que Pole Dance é coisa de mulher, eu posso dizer que não, que homens também praticam, com alguns movimentos iguais das mulheres e alguns movimentos diferentes, que exigem muita força!
Bom pessoal, espero que tenham gostado,abaixo os links das outras postagens e do meu painel do Pinterest onde tem essas e muitas outras imagens de Pole Dance!!
Pole Dance: As Origens
Pole Dance: Uma nova Paixão
Pinterest: Meu painel de Pole Dance
Beijoos e até a proxima!!
Resolvi lançar mais um post sobre o Pole Dance, já dei um feedback rápido sobre a dança e também expliquei sua origem, mas hoje queria mostrar que esse esporte é para todas e também para todos!
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| Imagem do Pinterest |
Como praticante recente já ouvi muita gente falando: ah não, eu não tenho força pra me segurar na barra.. Ou então: estou um pouco acima do peso pra isso.. Essas são sem duvida as desculpas mais ouvidas, mas claro que exitem outras, do tipo: ah o que vão pensar de mim, fazendo Pole Dance??.. Esse post está sendo criado para mostrar que essas desculpas são invalidas e que a unica força que te impede de fazer é a força de vontade, ou melhor, a falta dela!!
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| Imagem do Pinterest |
Para quem reclama que não tem força para se segurar na barra, eu digo que isso é absolutamente normal, eu mesma quando comecei mal carregava um saco de arroz pela casa e já estava com os braços tremendo de esforço.. Ninguém nasce sabendo, nem sendo forte, a força você adquire com treino, disciplina e força de vontade.. Quando você começa a fazer academia você também está sem força nem por isso reclamou!
Para quem se acha acima do peso, isso não é um empecilho, estar acima do peso não é um pecado, nem uma condenação a nunca mais poder fazer nada na sua vida, mulheres que estão acima do peso podem praticar o pole dance siim!! Sem preconceito, sem vergonha e sem medo!!
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| Imagem Pole Dance Adventure - Pinterest |
Para quem tem vergonha de usar as roupas curtas que se usa na aula, eu explico que as roupas são necessárias para ter uma boa aderência a barra, afinal o que te segurará nela será o atrito do seu corpo, entretanto nas primeiras aulinhas a roupa curta não é realmente tão necessária, ela passa a ser imprescindível quando começam escaladas, mas nos giros iniciais dá pra aguentar a aula com um short mais compridinho (mas não uma calça héin! rsrsrs).. Entretanto não é preciso ter vergonha de usar as roupas curtas pois você não será a unica, haverão varias alunas com você usando o mesmo modelito e a professora!! Ninguém vai reparar na sua roupa ou no seu corpo, será você e sua barra, não precisa se preocupar!!
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| Imagem do Pinterest |
Para aquelas que acham que Pole Dance exige muita flexibilidade que você não tem eu posso dizer que usamos flexibilidade siim, porém nós treinamos para consegui-la, ninguém começa as aulas se contorcendo, o bom professor sabe o limite de cada aluno! Os treinos de flex são muito legais e pouco a pouco você vai adquirindo a flexibilidade das famosas Pole Dancers!
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| Pole Street - Imagem do Pinterest |
Para quem acha que será julgada porque começou a praticar a dança, isso realmente pode acontecer, algumas pessoas podem te dar um olhar torto quando você falar que faz pole dance, mas realmente a opinião das outras pessoas não importa tanto assim! As pessoas julgam muito o que não conhecem, ou o que acham que conhecem e não gostam, o pole dance está nessa classificação, as pessoas julgam sem realmente conhecer! Não se importe com esses julgamentos.
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| Imagem do Pinterest |
Para quem não conhece nenhum studio que tenha essa modalidade, o Google pode ser um aliado.. Os studios de Pole Dance ainda parecem um pouco escondidos em meio a grandes academias, porém eles estão lá esperando por você!!
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| Imagem do Pinterest |
E para aqueles homens que dizem que Pole Dance é coisa de mulher, eu posso dizer que não, que homens também praticam, com alguns movimentos iguais das mulheres e alguns movimentos diferentes, que exigem muita força!
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| Imagem do Pinterest |
Bom pessoal, espero que tenham gostado,abaixo os links das outras postagens e do meu painel do Pinterest onde tem essas e muitas outras imagens de Pole Dance!!
Pole Dance: As Origens
Pole Dance: Uma nova Paixão
Pinterest: Meu painel de Pole Dance
Beijoos e até a proxima!!
quinta-feira, 9 de abril de 2015
Tenham um Bom Dia - Como Acordar Cedo Sem Sofrer
Bom dia pessoal!!
Vim desejar a todos um bom dia, muitos de nós temos que acordar cedo e sei que praticamente todo mundo odeia isso (eu odeio).. Mas como para tudo na vida se dá jeito abaixo algumas dicas para quem odeia acordar cedo mas não tem como fugir disso:
• Procure sempre dormir no mesmo horário! - Pode parecer uma coisa nada a haver, mas quando você dorme todos os dias no mesmo horário seu organismo se acostuma com isso e se obriga a descansar dentro desse horário, quando você dorme cada dia num horário você confunde seu organismo que acaba tendo uma dificuldade maior para se desligar e descansar.
• Evite substancias estimulantes a noite! - Essa é muito obvia mas tem muita gente que insiste em fazer isso e depois reclama de não dormir... Cafeina é um dos maiores vilões da boa noite de sono, por isso evite café, refrigerante, chocolate e alguns tipos de chá (como o chá preto) que contem cafeina.
• Use roupas confortáveis! - É importante usar roupas confortáveis para dormir, pois assim você está livre do incomodo que elas podem causar durante a noite, a maioria de pessoas gosta de pijamas largos, mas não é regra, encontre uma roupa que você ache bastante confortável para dormir e bons sonhos!
• Diminua a TV, computadores e celulares! - Assim como os estimulantes ali em cima, a luz emitida pelos eletrônicos também é estimulante e tira o sono de quem utiliza muito! Então na hora de dormir que tal um bom livro? Além de ser bastante educativo e divertido ainda deixa você ir se desligando para dormir bem mais rápido que a TV.
Bom essas foram algumas dicas para dormir pois para que se comece o dia bem é importante ter tido uma boa noite de sono, agora as próximas dicas são para acordar realmente.
• Esqueça a função Soneca! - Tentadora função que os despertadores de celular possuem, a função soneca pode ser um vilão do seu acordar! Você coloca o celular para despertar 30 minutos antes do seu horário e fica colocando em soneca a cada dez minutos, dessa forma você perde 30 minutos de bom sono por um sono picado e interrompido. Salvo exceções de pessoas que realmente acordam bem melhor dessa forma, para grande parte das pessoas isso é apenas um boicote na sua manhã!
• Tome um banho! - Não precisa ser um banho de água fria, mas tome um banho pois assim seu cérebro vai despertar também, com o banho nós começamos a deixar a letargia do sono para trás e ganhar energia, ou pelo menos conseguimos energia o suficiente para deixar os olhos abertos, rsrsrs
• Lave o rosto! - Tah essa é pra quem não quer tomar o banho, se não quer tomar banho porque para isso teria que acordar mais cedo ao menos lave o rosto, jogue água no rosto e passe um sabonete, além de retirar a oleosidade produzida durante a noite ainda tem a vantagem de mandar a cara de sono embora!
• Deixe tudo pronto no dia anterior! - Para quem não curte acordar muito antes de ter que sair de casa e todo dia de manhã vive uma correria infernal que tal começar a deixar algumas coisas já prontas no dia anterior? Separe o uniforme e o sapato, já deixe a bolsa / mochila arrumada assim você economiza tempo e também não acaba pegando qualquer coisa porque não tem tempo de encontrar aquilo que você queria.
• Tome um café da manhã bom e relaxado! - Seguindo a dica anterior de arrumar as coisas antes para ter tempo, esse tempo não é pra dormir mais, é para que você possa tomar um café da manhã sem pressa.. Não vou dizer para você tomar aqueles cafés da manhã de novela, com leite, suco, fruta, pão e tudo o mais, mas tome seu café da manhã com calma, sem pressa, saboreie seu café da manhã mesmo que ele seja só um copo de leite (como o meu, já que não consigo comer de manhã).
• Se alongue! - Não é um super alongamento para ganhar flexibilidade, é aquele alongamento básico que vai soltar seus músculos e deixar seu corpo mais relaxado! O alongamento, além de ser bom para o corpo, vai te ajudar a despertar!
Bom pessoal , é isso.. Espero que gostem!!
Vim desejar a todos um bom dia, muitos de nós temos que acordar cedo e sei que praticamente todo mundo odeia isso (eu odeio).. Mas como para tudo na vida se dá jeito abaixo algumas dicas para quem odeia acordar cedo mas não tem como fugir disso:
• Procure sempre dormir no mesmo horário! - Pode parecer uma coisa nada a haver, mas quando você dorme todos os dias no mesmo horário seu organismo se acostuma com isso e se obriga a descansar dentro desse horário, quando você dorme cada dia num horário você confunde seu organismo que acaba tendo uma dificuldade maior para se desligar e descansar.
• Evite substancias estimulantes a noite! - Essa é muito obvia mas tem muita gente que insiste em fazer isso e depois reclama de não dormir... Cafeina é um dos maiores vilões da boa noite de sono, por isso evite café, refrigerante, chocolate e alguns tipos de chá (como o chá preto) que contem cafeina.
• Use roupas confortáveis! - É importante usar roupas confortáveis para dormir, pois assim você está livre do incomodo que elas podem causar durante a noite, a maioria de pessoas gosta de pijamas largos, mas não é regra, encontre uma roupa que você ache bastante confortável para dormir e bons sonhos!
• Diminua a TV, computadores e celulares! - Assim como os estimulantes ali em cima, a luz emitida pelos eletrônicos também é estimulante e tira o sono de quem utiliza muito! Então na hora de dormir que tal um bom livro? Além de ser bastante educativo e divertido ainda deixa você ir se desligando para dormir bem mais rápido que a TV.
Bom essas foram algumas dicas para dormir pois para que se comece o dia bem é importante ter tido uma boa noite de sono, agora as próximas dicas são para acordar realmente.
• Esqueça a função Soneca! - Tentadora função que os despertadores de celular possuem, a função soneca pode ser um vilão do seu acordar! Você coloca o celular para despertar 30 minutos antes do seu horário e fica colocando em soneca a cada dez minutos, dessa forma você perde 30 minutos de bom sono por um sono picado e interrompido. Salvo exceções de pessoas que realmente acordam bem melhor dessa forma, para grande parte das pessoas isso é apenas um boicote na sua manhã!
• Tome um banho! - Não precisa ser um banho de água fria, mas tome um banho pois assim seu cérebro vai despertar também, com o banho nós começamos a deixar a letargia do sono para trás e ganhar energia, ou pelo menos conseguimos energia o suficiente para deixar os olhos abertos, rsrsrs
• Lave o rosto! - Tah essa é pra quem não quer tomar o banho, se não quer tomar banho porque para isso teria que acordar mais cedo ao menos lave o rosto, jogue água no rosto e passe um sabonete, além de retirar a oleosidade produzida durante a noite ainda tem a vantagem de mandar a cara de sono embora!
• Deixe tudo pronto no dia anterior! - Para quem não curte acordar muito antes de ter que sair de casa e todo dia de manhã vive uma correria infernal que tal começar a deixar algumas coisas já prontas no dia anterior? Separe o uniforme e o sapato, já deixe a bolsa / mochila arrumada assim você economiza tempo e também não acaba pegando qualquer coisa porque não tem tempo de encontrar aquilo que você queria.
• Tome um café da manhã bom e relaxado! - Seguindo a dica anterior de arrumar as coisas antes para ter tempo, esse tempo não é pra dormir mais, é para que você possa tomar um café da manhã sem pressa.. Não vou dizer para você tomar aqueles cafés da manhã de novela, com leite, suco, fruta, pão e tudo o mais, mas tome seu café da manhã com calma, sem pressa, saboreie seu café da manhã mesmo que ele seja só um copo de leite (como o meu, já que não consigo comer de manhã).
• Se alongue! - Não é um super alongamento para ganhar flexibilidade, é aquele alongamento básico que vai soltar seus músculos e deixar seu corpo mais relaxado! O alongamento, além de ser bom para o corpo, vai te ajudar a despertar!
Bom pessoal , é isso.. Espero que gostem!!
quarta-feira, 8 de abril de 2015
Pole Dance: As Origens
Boa tarde pessoal,
Gostaria de explicar para vocês a origem do Pole Dance, esse é meu segundo post sobre o assunto e acho que quanto antes falar das origens melhor!
O Pole Dance propriamente dito tem origens no ano de 1920, porém sua historia começa um pouco mais atras, na Índia do seculo XII.
A pratica do pole vem da pratica do mallakhamb (significa "homem de força"), que era uma forma de ioga praticada em postes, pelos indianos, a pratica possui muitas semelhanças com o Pole Dance de hoje em dia, e apesar de ser praticada desde o seculo XII, só entrou na categoria de disciplina esportiva há aproximadamente 250 anos.
Uma outra pratica denominada Mallastambh também tem muitas semelhanças com o Pole Dance, seu significado é "ginastica do pilar" e era praticado por antigos lutadores de luta livre para dar mais força e resistência, porém hoje em dia a pratica não existe mais.
Avançando um pouco na historia temos a origem do Pole Dance como o conhecemos mais popularmente, no ano de 1920, ápice da Grande Depressão Americana, um grupo de circo chamado Tour Fair Shows viajava pelas cidades divertindo multidões com seus malabaristas, palhaços e acrobatas, porém em paralelo ao show principal existiam divertas tendas menores, destinadas a públicos mais restritos e uma delas era conhecida por ter o Show Erótico, com as dançarinas de Hoochi Coochi. As garotas dançavam insinuamente em um pequeno palco à frente da pequena plateia e por conta do espaço reduzido os postes de sustentação da tenda ficavam bem próximos ao canto dos palcos e as dançarinas usavam eles como parte de suas apresentações.
Em meados de 1950 o Pole Dance foi deixando as tendas de circo para ganhar espaço em bares de estilo Burlesque. Porém o Pole Dance moderno só passou a ser documentado em 1980 no Canadá e pouco se sabe sobre a pratica nos anos 60 e 80 quando streaptease se tornou popular no Canada e EUA, exceto por um registro de 1968 da performance de Belle Jangles no clube de streaptease Mugwump.
Já no ano de 1990 o Pole Dance começa um novo rumo, com Fawnia praticando o Pole e trazendo essa realidade para as mulheres comuns, como uma nova maneira de se manter em forma, sendo esse o nascimento do Pole Dance Fitness, que só ganha forma realmente a partir de 2006, onde passa a ter um numero relevante de mulheres praticantes, onde muitas chegam a ter um pole em casa para treinar.
Bom pessoal, essa é a historia do Pole Dance, suas raízes são inegavelmente eróticas, entretanto isso não impediu mulheres "comuns" de praticarem a dança e se beneficiar dela! E vale ressaltar que não é porque uma mulher faz Pole Dance que ela é vulgar ou está treinando para fazer streptease, como eu disse acima, é uma forma (ótima) de manter o corpo em forma, é um exercício completo e super satisfatório para quem detesta a mesmice de uma academia comum.
Se você tem curiosidade de saber como é uma aula de Pole Dance, busque o stúdio mais próximo e se surpreenda nesse ritmo viciante! Tenho certeza que você vai se surpreender!!
Espero que tenham gostado!! Até a próxima!!
Official Fawnia
Gostaria de explicar para vocês a origem do Pole Dance, esse é meu segundo post sobre o assunto e acho que quanto antes falar das origens melhor!
O Pole Dance propriamente dito tem origens no ano de 1920, porém sua historia começa um pouco mais atras, na Índia do seculo XII.
A pratica do pole vem da pratica do mallakhamb (significa "homem de força"), que era uma forma de ioga praticada em postes, pelos indianos, a pratica possui muitas semelhanças com o Pole Dance de hoje em dia, e apesar de ser praticada desde o seculo XII, só entrou na categoria de disciplina esportiva há aproximadamente 250 anos.
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| Garoto praticando Mallakhamb - Imagem do Google |
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| Pole Dancer - Imagem do Google |
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| Mulher no estilo Burlesque |
Em meados de 1950 o Pole Dance foi deixando as tendas de circo para ganhar espaço em bares de estilo Burlesque. Porém o Pole Dance moderno só passou a ser documentado em 1980 no Canadá e pouco se sabe sobre a pratica nos anos 60 e 80 quando streaptease se tornou popular no Canada e EUA, exceto por um registro de 1968 da performance de Belle Jangles no clube de streaptease Mugwump.
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| Fawnia - Imagem da Galeria do Site Oficial dela (link no fim do Post). |
Já no ano de 1990 o Pole Dance começa um novo rumo, com Fawnia praticando o Pole e trazendo essa realidade para as mulheres comuns, como uma nova maneira de se manter em forma, sendo esse o nascimento do Pole Dance Fitness, que só ganha forma realmente a partir de 2006, onde passa a ter um numero relevante de mulheres praticantes, onde muitas chegam a ter um pole em casa para treinar.
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| Garota praticando Pole Dance - Imagem do Pinterest |
Bom pessoal, essa é a historia do Pole Dance, suas raízes são inegavelmente eróticas, entretanto isso não impediu mulheres "comuns" de praticarem a dança e se beneficiar dela! E vale ressaltar que não é porque uma mulher faz Pole Dance que ela é vulgar ou está treinando para fazer streptease, como eu disse acima, é uma forma (ótima) de manter o corpo em forma, é um exercício completo e super satisfatório para quem detesta a mesmice de uma academia comum.
Se você tem curiosidade de saber como é uma aula de Pole Dance, busque o stúdio mais próximo e se surpreenda nesse ritmo viciante! Tenho certeza que você vai se surpreender!!
Espero que tenham gostado!! Até a próxima!!
Official Fawnia
Musica da Semana : The Obsessive Devotion - Epica
Olá pessoal,
Vou fazer uma categoria de posts semanais sobre musica. A cada semana irei postar uma música com a letra e vídeo. Espero que gostem!
Para essa semana escolhi a musica The Obsessive Devotion, da banda Epica, uma musica que eu gosto muito, de uma banda que sou fã!
Em breve farei um post sobre a banda!
Don't you ever blind me
Don't be a foolish thief
-Am I?
Don't you ever bring yourself to grief
-Am I?
Don't you ever bring yourself to grief
Don't you ever blind me
Don't ever trick my mind
-Did I?
Don't you think that you can lie to me
-Did I lie?
Don't ever trick my mind
-Did I?
Don't you think that you can lie to me
-Did I lie?
Fortuna exprimitur artibus falsis
Et mendacem memorem esse oportet
Et mendacem memorem esse oportet
If he is your moon, I will be your earth
To which you can return, safely or injured
To which you can return, safely or injured
I feel only misery for myself when I
Look through the eyes of someone else
Look through the eyes of someone else
Don't you choke and bind me
Don't be a bleeding heart
-Am I?
Fold and walk away or play your cards
-Let us play!
Don't be a bleeding heart
-Am I?
Fold and walk away or play your cards
-Let us play!
Chorus
Fortuna exprimitur artibus falsis
Et mendacem memorem esse oportet
Fortuna exprimitur artibus falsis
Et mendacem memorem esse oportet
If he is your moon, I will be your earth
To which you can return, safely or injured
To which you can return, safely or injured
I feel only misery for myself when I
Look through the eyes of someone else
I can't even recognize, the path which has to be
Taken to enter infinity
Look through the eyes of someone else
I can't even recognize, the path which has to be
Taken to enter infinity
-Don't you dare me
I dare you
-You don't care about me
I care about you
-Don't you touch me
-Liar
I dare you
-You don't care about me
I care about you
-Don't you touch me
-Liar
Adoratio permanebit
Quotiens me eges, adero
Quotiens me eges, adero
I prefer to be unhappy with you
Rather than being depressed without you
I belong to someone, I'm dedicated to
Nothing lasts forever, but you, you do...
Rather than being depressed without you
I belong to someone, I'm dedicated to
Nothing lasts forever, but you, you do...
I prefer to be a liar just like you
To fulfil my deepest desires
I belong to someone, I'm dedicated to
But all that I desire is you
To fulfil my deepest desires
I belong to someone, I'm dedicated to
But all that I desire is you
One thoughtless moment passes in slow motion
As I lie down I realise that...
All I wish is to get rid of this Obsessive Devotion
As I lie down I realise that...
All I wish is to get rid of this Obsessive Devotion
Venia ad vitam aeternam
Non mihi, non tibi, sed nobis
Non mihi, non tibi, sed nobis
Hit me as you can
Beat me as you wish
Liar
Beat me as you wish
Liar
Fortuna mutua coniuncti
Per tota saecula futura
Per tota saecula futura
I effaced myself for you
But now I regret
But now I regret
Venia ad vitam aeternam
This is the end
Gatos
Olá pessoal,
Vim agora falar um pouquinho sobre uma paixãozinha minha! Gatos.. Eu simplesmente amo gatos e considero os melhores animais de estimação (para mim, nada contra cães, eu tenho um cachorrinho)
Gatos são animais delicados e um pouco mais complexos de entender do que os cães.. Apesar de sua fama de indiferente não é verdade que o gato não liga para os donos, ele na verdade tem uma ligação muito profunda com seu dono, e tem por ele carinho e atenção.
Ao contrario dos cães que recebem seus donos com pulos, lambidas e latidos os gatos são mais delicados e discretos, muitas vezes recebem seus donos se esfregando no meio de suas pernas e pés, raramente ficam lambendo e são bem silenciosos (siim há exceções e meu ultimo gato foi uma delas, ele adorava miar).
Gatos gostam de carinho na hora certa, e sabem dar carinho na dose certa também, nada de pulos! Ele pode simplesmente se deitar ao seu lado da cama ou no sofá enquanto está passando sua serie favorita e curtir esse contato com o dono, muitas vezes dormirá de tão tranquilo!
Na hora de brincar ele não vai exigir sua atenção, eles podem brincar sozinhos, se divertem com bem pouco, uma bolinha de papel, um cordão pendurado em algum lugar, tudo se torna um grande brinquedo, mas isso não quer dizer que você não tenha que brincar com ele!!
Na hora de comer ele vai exigir sua atenção, se ele estiver com fome ele miará, se esfregará em você e fara qualquer coisa para chamar sua atenção para o potinho de ração.. Gatos não comem muito, e muitas vezes seu gatinho irá criar um horário em que prefere se alimentar!
A alimentação do gato é feita preferencialmente com ração especifica para gatos (por favor, não deem ração de cachorro pra um gato, pois pode desencadear problemas renais no gato), algumas pessoas dão pedacinhos de carne cozidas para o gato, mas é preciso atenção com a carne que você está dando, e também ao fato de que não deve ser temperada! O leite não é recomendado já que pode deixar seu gato com diarreia.
Gatos são muito famosos por não beberem agua, o que é a mais pura verdade, gatos bebem muita pouca agua o que aumenta o risco de problemas renais (e eles tem bastante problemas renais), para não diminuir ainda mais a quantidade de agua ingerida pelo gato é importante que ele sempre tenha agua fresca e a vasilha bem higienizada!
Falando em higiene lembrei da caixinha de areia. Sim gatos usam a caixinha de areia para enterrar suas fezes, é uma forma instintiva de esconder seu cheiro! Todo gato usa a caixinha de areia quando ensinado desde pequeno, e é super facil ensina-los a usar a caixinha de areia. Não muito raro há animais que acabam fazendo suas necessidades em lugares inapropriados e há duas opções: ou ele está tentando chamar sua atenção por estar carente, ou por estar doente, ou talvez o gato tenha criado uma preferencia por aquele local, e o mais sensato nessa ocasião seria colocar a caixinha naquele local.
Apesar de serem mais fáceis de cuidar do que os cães, ter um gato também é uma responsabilidade e requer cuidados e gastos, por isso pense bem antes de escolher ter um animalzinho, independente da especie, pois são como um filho!
Bom pessoal, esse é um resuminho sobre gatos, pois se eu realmente começar a falar sobre eles me empolgo e não paro tão cedo!! rsrsrsrs
Em breve postarei mais sobre gatos, com assuntos mais especificos!!
Espero que gostem!
Vim agora falar um pouquinho sobre uma paixãozinha minha! Gatos.. Eu simplesmente amo gatos e considero os melhores animais de estimação (para mim, nada contra cães, eu tenho um cachorrinho)
Gatos são animais delicados e um pouco mais complexos de entender do que os cães.. Apesar de sua fama de indiferente não é verdade que o gato não liga para os donos, ele na verdade tem uma ligação muito profunda com seu dono, e tem por ele carinho e atenção.
Ao contrario dos cães que recebem seus donos com pulos, lambidas e latidos os gatos são mais delicados e discretos, muitas vezes recebem seus donos se esfregando no meio de suas pernas e pés, raramente ficam lambendo e são bem silenciosos (siim há exceções e meu ultimo gato foi uma delas, ele adorava miar).
Gatos gostam de carinho na hora certa, e sabem dar carinho na dose certa também, nada de pulos! Ele pode simplesmente se deitar ao seu lado da cama ou no sofá enquanto está passando sua serie favorita e curtir esse contato com o dono, muitas vezes dormirá de tão tranquilo!
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Na hora de brincar ele não vai exigir sua atenção, eles podem brincar sozinhos, se divertem com bem pouco, uma bolinha de papel, um cordão pendurado em algum lugar, tudo se torna um grande brinquedo, mas isso não quer dizer que você não tenha que brincar com ele!!
Na hora de comer ele vai exigir sua atenção, se ele estiver com fome ele miará, se esfregará em você e fara qualquer coisa para chamar sua atenção para o potinho de ração.. Gatos não comem muito, e muitas vezes seu gatinho irá criar um horário em que prefere se alimentar!
Gatos são muito famosos por não beberem agua, o que é a mais pura verdade, gatos bebem muita pouca agua o que aumenta o risco de problemas renais (e eles tem bastante problemas renais), para não diminuir ainda mais a quantidade de agua ingerida pelo gato é importante que ele sempre tenha agua fresca e a vasilha bem higienizada!
Falando em higiene lembrei da caixinha de areia. Sim gatos usam a caixinha de areia para enterrar suas fezes, é uma forma instintiva de esconder seu cheiro! Todo gato usa a caixinha de areia quando ensinado desde pequeno, e é super facil ensina-los a usar a caixinha de areia. Não muito raro há animais que acabam fazendo suas necessidades em lugares inapropriados e há duas opções: ou ele está tentando chamar sua atenção por estar carente, ou por estar doente, ou talvez o gato tenha criado uma preferencia por aquele local, e o mais sensato nessa ocasião seria colocar a caixinha naquele local.
Apesar de serem mais fáceis de cuidar do que os cães, ter um gato também é uma responsabilidade e requer cuidados e gastos, por isso pense bem antes de escolher ter um animalzinho, independente da especie, pois são como um filho!
Bom pessoal, esse é um resuminho sobre gatos, pois se eu realmente começar a falar sobre eles me empolgo e não paro tão cedo!! rsrsrsrs
Em breve postarei mais sobre gatos, com assuntos mais especificos!!
Espero que gostem!
Bom dia pessoal,
Hoje vou falar sobre minha rede social queridinha, o Pinterest! Acredito que muitos já conheçam esse site, mas sei que varias pessoas ainda não conhecem, ou não sabem como funciona.
O Pinterest é uma rede social de compartilhamento de imagens, onde os usuários podem compartilhar e gerenciar imagens de diversos temas, desde arquitetura à papeis de parede, passando por moda, acessórios e até ideias de DIY*.
Criado em 2009 foi lançado à publico em 2010 e em 2012 foi lançado o aplicativo para iPhone e Android.
Mas como funciona o Pinterest? É bem simples, após fazer seu cadastro no site, que é realmente bem rápido, você será direcionado para a pagina principal do pinterest, onde haverão diversas imagens de um tema previamente escolhido por você durante o cadastro (não se preocupe, você poderá adicionar outros interesses depois).
Na pagina inicial você poderá começar a selecionar as suas primeiras imagens, chamadas de Pins, basta clicar nela para aparecerem as sugestão de salvar a imagem, botão Pin It, ou enviar um amigo.
Ao escolher Pinar a imagem irá aparecer uma janela com seus Boards, que são as pranchas, ou pastas, onde suas imagens ficarão salvas. Você pode criar boards novos sempre que quiser!!
Caso opte por enviar a imagem você deverá digitar o e-mail ou nome de usuário para quem você deseja enviar o Pin. Caso a pessoa não seja usuária do Pinterest ela recebera sua mensagem na forma de link. As mensagens que você enviar ficam salvas na aba mensagens do menu superior direito (o menu que fica do lado do seu nome)
Ainda há a opção de curtir a imagem, que é simplesmente clicar sobre o simbolo do coração na imagem!
Para ver seus boards e pins basta clicar sobre o batão com seu nome e você sera direcionado para sua pagina pessoal, lá você também verá as pessoas que te seguem, as pessoas que você segue, as fotos que você curtiu e que você pinou!
Para seguir alguém você tem duas opções, ao entrar no pinterest de outros usuários pode escolher seguir ele e todos os boards, ou pode apenas os boards que lhe interessa. Ao seguir usuários ou boards as atualização dele aparecerão em sua pagina inicial, ou seja, sempre que ele pinar algo aparecerá para você, dessa forma siga apenas aquilo que lhe interessa para não lotar sua pagina inicial com coisas que você não gosta. Para deixar de seguir basta voltar a pagina dele e clicar em "deixar de seguir".
Sempre que você pinar uma imagem será mostrada uma sugestão de board de outro usuário que também tenha essa imagem, dessa forma o pinterest tenta mostrar a você um painel que pode lhe interessar, uma forma de divulgação de outros painéis, que aumenta a teia de amizades dentro da rede.
Abaixo alguns print da rede social:
Bom pessoal, é isso, espero que tenham gostado!! Abaixo o link do Pinterest e da minha pagina pessoal!
Pinterest
Meu Pinterest pessoal
* Do It Yourself - Faça você mesmo
Hoje vou falar sobre minha rede social queridinha, o Pinterest! Acredito que muitos já conheçam esse site, mas sei que varias pessoas ainda não conhecem, ou não sabem como funciona.
O Pinterest é uma rede social de compartilhamento de imagens, onde os usuários podem compartilhar e gerenciar imagens de diversos temas, desde arquitetura à papeis de parede, passando por moda, acessórios e até ideias de DIY*.
Criado em 2009 foi lançado à publico em 2010 e em 2012 foi lançado o aplicativo para iPhone e Android.
Mas como funciona o Pinterest? É bem simples, após fazer seu cadastro no site, que é realmente bem rápido, você será direcionado para a pagina principal do pinterest, onde haverão diversas imagens de um tema previamente escolhido por você durante o cadastro (não se preocupe, você poderá adicionar outros interesses depois).
Na pagina inicial você poderá começar a selecionar as suas primeiras imagens, chamadas de Pins, basta clicar nela para aparecerem as sugestão de salvar a imagem, botão Pin It, ou enviar um amigo.
Ao escolher Pinar a imagem irá aparecer uma janela com seus Boards, que são as pranchas, ou pastas, onde suas imagens ficarão salvas. Você pode criar boards novos sempre que quiser!!
Caso opte por enviar a imagem você deverá digitar o e-mail ou nome de usuário para quem você deseja enviar o Pin. Caso a pessoa não seja usuária do Pinterest ela recebera sua mensagem na forma de link. As mensagens que você enviar ficam salvas na aba mensagens do menu superior direito (o menu que fica do lado do seu nome)
Ainda há a opção de curtir a imagem, que é simplesmente clicar sobre o simbolo do coração na imagem!
Para ver seus boards e pins basta clicar sobre o batão com seu nome e você sera direcionado para sua pagina pessoal, lá você também verá as pessoas que te seguem, as pessoas que você segue, as fotos que você curtiu e que você pinou!
Para seguir alguém você tem duas opções, ao entrar no pinterest de outros usuários pode escolher seguir ele e todos os boards, ou pode apenas os boards que lhe interessa. Ao seguir usuários ou boards as atualização dele aparecerão em sua pagina inicial, ou seja, sempre que ele pinar algo aparecerá para você, dessa forma siga apenas aquilo que lhe interessa para não lotar sua pagina inicial com coisas que você não gosta. Para deixar de seguir basta voltar a pagina dele e clicar em "deixar de seguir".
Sempre que você pinar uma imagem será mostrada uma sugestão de board de outro usuário que também tenha essa imagem, dessa forma o pinterest tenta mostrar a você um painel que pode lhe interessar, uma forma de divulgação de outros painéis, que aumenta a teia de amizades dentro da rede.
Abaixo alguns print da rede social:
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| Pagina Principal do Pinterest após fazer login. É possível ver a barra de pesquisa onde você pode digitar termos para pesquisar, ao lado direito o botão com seu nome que lhe enviara para sua pagina pessoal e do ladinho dele o botão com opções de mensagem, além de notificações e noticias de outros usuários. |
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| Aqui cliquei sobre uma imagem, é possível ve-la ampliada junto com suas opções de salvar a imagem - Pin It - curtir, ser direcionado para o Website de origem dela (nem todas tem um site), a opção de enviar e de compartilhar no Facebook |
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| Nesse print selecionei uma imagem e cliquei em Pin It, veja que ao lado da miniatura da imagem ficam os seus painéis para que você possa escolher onde deseja salvar a imagem. |
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| Essa é a pagina pessoal do Pinterest, onde estão seus boards, acima é possível ver o numero de boards, de pins, de curtidas (que são imagens que você curtiu!), de seguidores e de seguindo (quem você segue). |
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| E essa é a pagina de outro usuário, onde você verá os painéis dele e poderá segui-lo |
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